{"id":10575,"date":"2021-12-22T10:01:06","date_gmt":"2021-12-22T09:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?p=10575"},"modified":"2022-04-15T12:25:52","modified_gmt":"2022-04-15T10:25:52","slug":"ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/","title":{"rendered":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi?"},"content":{"rendered":"

S\u0142ysz\u0105c \u201eempatia\u201d wielu przewraca oczami i wzdycha\u2026 Znowu. Setki artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek, webinar\u00f3w. Ale o empatii mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 te\u017c inaczej, praktycznie i analitycznie, tak jak Przemek Dziewitek podczas warsztat\u00f3w na konferencji TBM. I nie tylko m\u00f3wi\u0107, ale nade wszystko do\u015bwiadczy\u0107, poczu\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. \u0141atwo nie by\u0142o, ale wra\u017cenia bezcenne.<\/strong><\/p>\n

Na pierwszy rzut posz\u0142o, \u017ce mo\u017cna si\u0119 empatycznie wkurza\u0107, i to bardzo mocno. Potem okaza\u0142o si\u0119, \u017ce empatia te\u017c nam szkodzi. Bo empatia mo\u017ce by\u0107 niedojrza\u0142a. Zaciekawienie uczestnik\u00f3w zdecydowanie wzros\u0142o\u2026<\/p>\n

Najpierw kr\u00f3tki wgl\u0105d w we w\u0142asne emocje i trening ich nazywania, bo to podstawa do zrozumienia innych. Kierunkowskaz, bo skoro co\u015b nas bardzo z\u0142o\u015bci to jest informacja nie tyle o \u015bwiecie, ile o nas samych. Jak g\u00f3ra lodowa, z\u0142o\u015b\u0107 kryje w sobie mn\u00f3stwo innych uczu\u0107 i brak\u00f3w, niespe\u0142nionych potrzeb. Mo\u017ce by\u0107 wo\u0142aniem o pomoc, ale te\u017c ogromnym nap\u0119dem do dzia\u0142ania i zmian. A zatem potrzebujemy uwa\u017cno\u015bci, by postrzega\u0107 swoje odczucia.<\/p>\n

Przy rozwijaniu kompetencji komunikacyjnych warto skupia\u0107 si\u0119 na swoich mocnych stronach, na tym co nam b\u0119dzie sprzyja\u0107, a nie tylko my\u015ble\u0107 o brakach. Ka\u017cdy z nas jest w tym rozwoju stale, to proces, nie ma wi\u0119c lepszych i gorszych.<\/p>\n

Priorytetem jest z\u0142apanie kontaktu i pami\u0119tanie, \u017ce druga osoba te\u017c jest cz\u0142owiekiem. A nawet do trudnego cz\u0142owieka da si\u0119 znale\u017a\u0107 klucz. Drugi element to kontrakt, takie um\u00f3wienie si\u0119 na sprawdzanie, jak uk\u0142ada si\u0119 wsp\u00f3\u0142praca, relacja. Nie\u015bmiertelna informacja zwrotna, kt\u00f3ra jednak nie spada jak grom z jasnego nieba, tylko dzieje si\u0119 w przestrzeni na to przygotowanej, podczas intencjonalnej rozmowy.<\/p>\n

Tak przygotowanych Przemek wrzuci\u0142 nas w szalenie trudne zadanie, kt\u00f3re pozwoli\u0142o nam uczy\u0107 si\u0119 s\u0142ucha\u0107. I to na r\u00f3\u017cnych poziomach: uwa\u017cnie, aktywnie, i co najtrudniejsze, empatycznie. Wszyscy byli pod wra\u017ceniem \u2013 oto da si\u0119 s\u0142ucha\u0107, oto mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 bycia s\u0142uchanym! To drugie nami wstrz\u0105sn\u0119\u0142o. Konia z rz\u0119dem temu, kto z Was tego dozna\u0142 cho\u0107 raz poza sal\u0105 szkoleniow\u0105!<\/p>\n

Uczyli\u015bmy si\u0119 te\u017c m\u00f3wi\u0107 z pozycji JA. Komunikat JA \u0142atwy nie jest, bo nie czujemy si\u0119 dobrze m\u00f3wi\u0105c o sobie. Wr\u00f3\u0107! JA nie czuj\u0119 si\u0119 dobrze m\u00f3wi\u0105c o sobie. Nie chc\u0119 by\u0107 egoist\u0105! Ten egoizm te\u017c nam Przemek obja\u015bni\u0142\u2026<\/p>\n

Jak porozumie\u0107 si\u0119 z cz\u0142onkami zespo\u0142u, mened\u017cerem, wydawc\u0105 czy organizatorem koncertu? Po prostu po ludzku, empatycznie. Warto \u0107wiczy\u0107 ka\u017cdego dnia. Efekty przyjd\u0105 szybciej ni\u017c si\u0119 spodziewasz.<\/p>\n

I na koniec, na drog\u0119, bonus. Dwa suwaki: na skali naszej samooceny i skali naszego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Ten pierwszy raz na g\u00f3rze, raz na dole \u2013 nie zawsze jeste\u015bmy na fali, jak to w \u017cyciu. Ale ten drugi zawsze na g\u00f3rze \u2013 jeste\u015bmy warto\u015bciowi i nie pozw\u00f3lmy, by pierwszy suwak \u015bci\u0105gn\u0105\u0142 w d\u00f3\u0142 nasze poczucie samoakceptacji. Nigdy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0142ysz\u0105c \u201eempatia\u201d wielu przewraca oczami i wzdycha\u2026 Znowu. Setki artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek, webinar\u00f3w. Ale o empatii mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 te\u017c inaczej, praktycznie i analitycznie, tak jak Przemek Dziewitek podczas warsztat\u00f3w na konferencji TBM. I nie tylko m\u00f3wi\u0107, ale nade wszystko do\u015bwiadczy\u0107, poczu\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. \u0141atwo nie by\u0142o, ale wra\u017cenia bezcenne. Na pierwszy rzut posz\u0142o, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":10576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[309],"tags":[],"class_list":["post-10575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spolecznosc"],"acf":[],"yoast_head":"\nLudzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0142ysz\u0105c \u201eempatia\u201d wielu przewraca oczami i wzdycha\u2026 Znowu. Setki artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek, webinar\u00f3w. Ale o empatii mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 te\u017c inaczej, praktycznie i analitycznie, tak jak Przemek Dziewitek podczas warsztat\u00f3w na konferencji TBM. I nie tylko m\u00f3wi\u0107, ale nade wszystko do\u015bwiadczy\u0107, poczu\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. \u0141atwo nie by\u0142o, ale wra\u017cenia bezcenne. Na pierwszy rzut posz\u0142o, \u017ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tak Brzmi Miasto\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-22T09:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-15T10:25:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/azz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"An Ziembi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"An Ziembi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\"},\"author\":{\"name\":\"An Ziembi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/b3a118b3ee71f643b464fa5659f7a504\"},\"headline\":\"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi?\",\"datePublished\":\"2021-12-22T09:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-15T10:25:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\"},\"wordCount\":513,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Spo\u0142eczno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\",\"name\":\"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-12-22T09:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-15T10:25:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/\",\"name\":\"Tak Brzmi Miasto\",\"description\":\"Tak Brzmi Miasto to konferencja, festiwal, inkubator dla mened\u017cer\u00f3w i akademia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\",\"name\":\"Tak Brzmi Miasto\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Tak Brzmi Miasto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/b3a118b3ee71f643b464fa5659f7a504\",\"name\":\"An Ziembi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f768fe57f847ff6d97fe66d218c7f1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f768fe57f847ff6d97fe66d218c7f1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"An Ziembi\u0144ska\"},\"description\":\"Multipotencjalista: mened\u017cer muzyczny, redaktor, t\u0142umacz, trener biznesu, behawiorysta oraz do\u015bwiadczony specjalista \u017cywienia ps\u00f3w i kot\u00f3w. Wielbicielka zwierz\u0105t, natury i zdrowego trybu \u017cycia, bibliofil i pasjonatka gotowania. Uko\u0144czy\u0142a Tak Brzmi Miasto Inkubator 2021 i Akademi\u0119 Mened\u017cer\u00f3w Muzycznych.\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/author\/anna-maria-ziembinska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto","og_description":"S\u0142ysz\u0105c \u201eempatia\u201d wielu przewraca oczami i wzdycha\u2026 Znowu. Setki artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek, webinar\u00f3w. Ale o empatii mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 te\u017c inaczej, praktycznie i analitycznie, tak jak Przemek Dziewitek podczas warsztat\u00f3w na konferencji TBM. I nie tylko m\u00f3wi\u0107, ale nade wszystko do\u015bwiadczy\u0107, poczu\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. \u0141atwo nie by\u0142o, ale wra\u017cenia bezcenne. Na pierwszy rzut posz\u0142o, \u017ce […]","og_url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/","og_site_name":"Tak Brzmi Miasto","article_published_time":"2021-12-22T09:01:06+00:00","article_modified_time":"2022-04-15T10:25:52+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/azz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"An Ziembi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"An Ziembi\u0144ska","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/"},"author":{"name":"An Ziembi\u0144ska","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/b3a118b3ee71f643b464fa5659f7a504"},"headline":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi?","datePublished":"2021-12-22T09:01:06+00:00","dateModified":"2022-04-15T10:25:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/"},"wordCount":513,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization"},"articleSection":["Spo\u0142eczno\u015b\u0107"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/","name":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi? - Tak Brzmi Miasto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website"},"datePublished":"2021-12-22T09:01:06+00:00","dateModified":"2022-04-15T10:25:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/ludzie-kiedy-empatia-nam-szkodzi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ludzie: Kiedy empatia nam szkodzi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/","name":"Tak Brzmi Miasto","description":"Tak Brzmi Miasto to konferencja, festiwal, inkubator dla mened\u017cer\u00f3w i akademia","publisher":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization","name":"Tak Brzmi Miasto","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg","contentUrl":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Tak Brzmi Miasto"},"image":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/b3a118b3ee71f643b464fa5659f7a504","name":"An Ziembi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f768fe57f847ff6d97fe66d218c7f1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f768fe57f847ff6d97fe66d218c7f1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"An Ziembi\u0144ska"},"description":"Multipotencjalista: mened\u017cer muzyczny, redaktor, t\u0142umacz, trener biznesu, behawiorysta oraz do\u015bwiadczony specjalista \u017cywienia ps\u00f3w i kot\u00f3w. Wielbicielka zwierz\u0105t, natury i zdrowego trybu \u017cycia, bibliofil i pasjonatka gotowania. Uko\u0144czy\u0142a Tak Brzmi Miasto Inkubator 2021 i Akademi\u0119 Mened\u017cer\u00f3w Muzycznych.","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/author\/anna-maria-ziembinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10575\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10575"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10575\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":10590,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10575\/revisions\/10590\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10576\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}