{"id":4523,"date":"2021-07-28T09:56:16","date_gmt":"2021-07-28T07:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?p=4523"},"modified":"2022-09-23T15:45:04","modified_gmt":"2022-09-23T13:45:04","slug":"suma-wszystkich-oddechow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/","title":{"rendered":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej]"},"content":{"rendered":"<p>Leniwy, niedzielny poranek. W takie poranki mamy zwyczaj spotykania si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi na \u015bniadaniu. Nie na popo\u0142udniowej kawie, nie wieczorem na winie. Na \u015bniadaniu. Je\u017celi kto\u015b zapyta\u0142by mnie o ulubiony spos\u00f3b celebracji czegokolwiek, odpowiedzia\u0142abym: niedzielne \u015bniadanie. Takie \u015bniadania, to jest najlepsza rzecz na \u015bwiecie. Cudownie wlok\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy \u201ekomu-kaw\u0119-komu-herbat\u0119\u201d, a \u201eto-ju\u017c-ta-godzinami?!\u201d, ci\u0105gn\u0105 si\u0119, przeci\u0105gaj\u0105, i och, jak nikomu to nie przeszkadza. Sp\u00f3\u017anienia s\u0105 traktowane ze zrozumieniem i nikt nie musi wyj\u015b\u0107 wcze\u015bniej. Mamy czas. Ca\u0142y dzie\u0144 przed nami. Tak samo n\u0119c\u0105ca, jak i przyt\u0142aczaj\u0105ca w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 porank\u00f3w: wszystko przed tob\u0105. T\u0119 sam\u0105 cech\u0119 maj\u0105 wszystkie pocz\u0105tki i punkty wyj\u015bcia, wszystkie pierwsze kroki i pierwsze razy. Dopiero zaczynamy. Dopiero nape\u0142niamy p\u0142uca powietrzem. Dopiero bierzemy wdech. W\u0142a\u015bnie dzieje si\u0119 niespieszny zacz\u0105tek wszystkiego, co nast\u0105pi. Pocz\u0105tek cyklu i jedno z jego niezliczonych powt\u00f3rze\u0144. Co dalej?<\/p>\n<p>Te \u015bniadania tocz\u0105 si\u0119 niby w kuchni i wok\u00f3\u0142 sto\u0142u, a jednak troch\u0119 na naszej kanapie, na kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwie siedzi si\u0119 na le\u017c\u0105co, troch\u0119 przy grzebaniu w szafce z winylami i odtwarzaniu kolejnych p\u0142yt, troch\u0119 na gadaniu, troch\u0119 na milczeniu, troch\u0119 na brzd\u0105kaniu na rozstawionych w domu instrumentach, troch\u0119 na robieniu nic. Czasem wyci\u0105gamy plansz\u0119 i kamienie do Go. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce to jedna z najstarszych gier planszowych. Legenda g\u0142osi, \u017ce jej tw\u00f3rc\u0105 by\u0142 jeden z chi\u0144skich cesarzy, kt\u00f3rego intencj\u0105 by\u0142o przedstawi\u0107 w tej grze zmagania dobra ze z\u0142em, natomiast fan jungowskiego spojrzenia na dylematy natury moralnej powiedzia\u0142by, \u017ce rzecz dotyczy zmaga\u0144 z cieniem i z wszystkim tym, co nieu\u015bwiadomione, odrzucone i niekochane, a co dokucza, dra\u017cni i pi\u0119trzy przeciwno\u015bci. Podobno \u00f3w chi\u0144ski cesarz stworzy\u0142 gr\u0119 dla syna, kt\u00f3rego uczy\u0142 z jej pomoc\u0105 \u017cyciowych warto\u015bci.<\/p>\n<p>Mo\u017cna nie zna\u0107 zasad gry i tylko zachwyca\u0107 si\u0119 wzorami, kt\u00f3re tworz\u0105 bia\u0142e i czarne kamienie na planszy. Ka\u017cda rozgrywka to ma\u0142e, monochromatyczne dzie\u0142o sztuki. Obserwuj\u0119 jak bia\u0142y kamie\u0144 l\u0105duje w czyjej\u015b d\u0142oni. Pocz\u0105tek. D\u0142o\u0144 wa\u017cy, obraca, g\u0142aszcze\u2026 Poniewa\u017c w Go nie chodzi o jak najszybsze pokonanie przeciwnika, to zanim kamie\u0144 dotknie planszy, zd\u0105\u017c\u0105 opowiedzie\u0107 si\u0119 historie o tym, co u nas s\u0142ycha\u0107, zd\u0105\u017cy rozla\u0107 si\u0119 herbata na pod\u0142odze, kt\u00f3r\u0105 zd\u0105\u017cy si\u0119 wytrze\u0107, zd\u0105\u017cy si\u0119 wypu\u015bci\u0107 na ogr\u00f3d psa, wpu\u015bci\u0107 kota, wymieni\u0107 kwiatom wod\u0119 w wazonie, nastroi\u0107 gitar\u0119, odebra\u0107 telefon, kt\u00f3ry okazuje si\u0119 pomy\u0142k\u0105, pojecha\u0107 na najbli\u017csz\u0105 stacj\u0119 benzynow\u0105 po lody, bo kto\u015b ma na nie teraz ogromn\u0105 ochot\u0119 i wr\u00f3ci\u0107. A potem d\u0142o\u0144 stawia kamie\u0144 na planszy. Koniec.<\/p>\n<p>Ruchy wykonuje naprzemiennie dw\u00f3ch graczy. Stawiaj\u0105 kamienie na przeci\u0119ciach linii tworz\u0105cych siatk\u0119, kt\u00f3r\u0105 podzielona jest plansza. Bardzo istotna w tej grze jest przestrze\u0144 wok\u00f3\u0142 kamienia. Tworzy j\u0105 okre\u015blona liczba miejsc. T\u0119 przestrze\u0144, te wolne miejsca nazywa si\u0119 \u201eoddechami\u201d. Ka\u017cdy kamie\u0144 ma okre\u015blon\u0105 liczb\u0119 \u201eoddech\u00f3w\u201d. Przy konfrontacji z kamieniem o przeciwnym kolorze, mo\u017cna straci\u0107 \u201eoddech\u201d. Je\u017celi postawisz kamie\u0144 zbyt blisko kamienia o przeciwnym kolorze, zabierasz mu \u201eoddech\u201d. Gdy gromadzisz blisko siebie w\u0142asne kamienie i tworzysz z nich grup\u0119, \u0142\u0105czysz ich \u201eoddechy\u201d. Rozczulaj\u0105ce \u2013 twoja \u201espo\u0142eczno\u015b\u0107\u201d kamieni dzieli wsp\u00f3lne \u201eoddechy\u201d. Mo\u017cesz pozby\u0107 si\u0119 kamienia o przeciwnym kolorze otaczaj\u0105c go w\u0142asnymi kamieniami. Po prostu odbierasz mu w ten spos\u00f3b wszystkie \u201eoddechy\u201d. To nie do ko\u0144ca precyzyjne wyja\u015bnienie i prawdopodobnie znawcy zaprotestuj\u0105, ale lubi\u0119 my\u015ble\u0107, \u017ce celem gry jest stworzenie przestrzeni dla \u201eoddech\u00f3w\u201d w\u0142asnych kamieni, \u017ce w Go liczy si\u0119 suma wszystkich oddech\u00f3w i przestrze\u0144, kt\u00f3r\u0105 dla nich stworzysz. Tr\u0105ci coelhowsk\u0105 prawd\u0105 \u017cyciow\u0105. Nie mog\u0142am si\u0119 powstrzyma\u0107.<\/p>\n<p>Poci\u0105ga mnie \u017cycie i jego proste zasady zawarte w tych hipnotyzuj\u0105cych uk\u0142adach bia\u0142ych i czarnych kamieni. Masz tyle czasu, ile potrzebujesz zanim wykonasz jakikolwiek ruch. To nie znaczy, \u017ce w tym bezruchu nic si\u0119 nie dzieje. By\u0107 mo\u017ce dzieje si\u0119 wszystko to, co jest potrzebne do podj\u0119cia decyzji. Przegrywasz, gdy twoja przestrze\u0144 jest niewystarczaj\u0105ca, nie taka, jakiej potrzebujesz. Przegrywasz, gdy nieumiej\u0119tnie wyznaczasz kamieniami jej granice. Mo\u017cesz straci\u0107 \u201eoddech\u201d, gdy postawisz kamie\u0144 w nieodpowiednim miejscu, w zwi\u0105zku z tym ka\u017cdy ruch poprzedza my\u015bl: \u201eczy warto akurat tu, akurat w tym miejscu?\u201d Mo\u017cesz straci\u0107 kamie\u0144, je\u017celi pozwolisz odebra\u0107 sobie wszystkie \u201eoddechy\u201d. Poza tym podobno to jest wi\u0119cej ni\u017c pewne, \u017ce przegrasz, gdy zaczynasz gr\u0119 z ch\u0119ci\u0105 zagarni\u0119cia jak najwi\u0119kszej przestrzeni, gdy zamierzasz mie\u0107 wi\u0119cej ni\u017c to niezb\u0119dne. Przestrze\u0144 dla twoich \u201eoddech\u00f3w\u201d ma by\u0107 ani za ma\u0142a, ani za du\u017ca. Ma by\u0107 wystarczaj\u0105ca.<\/p>\n<p>To takie wa\u017cne. Przestrze\u0144. Oddech. Jedno wp\u0142ywa na drugie. Nic, tak jak ostatni rok, nie pokaza\u0142o nam tak namacalnie tej zale\u017cno\u015bci. Nigdy wcze\u015bniej nie musieli\u015bmy masowo si\u0119 nad tym zastanawia\u0107. Nigdy wcze\u015bniej mo\u017cliwo\u015b\u0107 ograniczenia swobodnego oddechu i przestrzeni nie dotyczy\u0142y w jednym momencie ka\u017cdego cz\u0142owieka na \u015bwiecie. Nigdy wcze\u015bniej nie byli\u015bmy zmuszeni dba\u0107 jednocze\u015bnie o w\u0142asn\u0105 i czyj\u0105\u015b przestrze\u0144. Nigdy wcze\u015bniej nie musieli\u015bmy globalnie troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142asny i czyj\u015b oddech. Nigdy wcze\u015bniej nie musieli\u015bmy w takim tempie konstruowa\u0107 na nowo spo\u0142ecznej przestrzeni, kt\u00f3ra to konstrukcja, jak zasady obchodzenia si\u0119 z kamieniami o przeciwnych kolorach w Go, zdaje si\u0119 opiera\u0107 g\u0142\u00f3wnie na tym, \u017ceby nie oddycha\u0107 zbyt licznie, zbyt cz\u0119sto i zbyt blisko siebie. Frustruj\u0105ce zaprzeczenie np. idei koncertu i tego, do czego d\u0105\u017cy artysta muzyk. Nic nie jest ju\u017c takie, jakie by\u0142o. Pr\u00f3bujesz dostroi\u0107 si\u0119 do nowej rzeczywisto\u015bci. Uczysz si\u0119 na czym ta nowa przestrze\u0144 polega. Masz wra\u017cenie, \u017ce jest absolutnie niewystarczaj\u0105ca, mimo to, przecie\u017c co\u015b trzeba robi\u0107. Pr\u00f3bujesz nawet liczy\u0107 t\u0119 dozwolon\u0105 liczb\u0119 oddychaj\u0105cych podmiot\u00f3w na m2, \u017ceby po prostu m\u00f3c robi\u0107 to, co umiesz robi\u0107 najlepiej. I czujesz, \u017ce to dopiero pocz\u0105tek, \u017ce to dopiero faza pierwsza, to dopiero wdech.<\/p>\n<p>Co dalej? To, co zdarza si\u0119 pomi\u0119dzy wdechem, a wydechem \u2013 parafrazuj\u0105c Budd\u0119. Dalej zdarza si\u0119 \u017cycie. Pobrany podczas wdechu tlen zawarty w powietrzu przenika do krwi i za po\u015brednictwem uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia jest dostarczany do narz\u0105d\u00f3w, do ka\u017cdej najmniejszej kom\u00f3rki w organizmie i w\u0142a\u015bciwie wszystko si\u0119 zmienia. Nic nie jest takie, jak chwil\u0119 wcze\u015bniej. Mniej wi\u0119cej co 3,3 sekundy, w czasie, w jakim przeci\u0119tny cz\u0142owiek robi wdech i wydech, prze\u017cywamy przemian\u0119, na kt\u00f3r\u0105 nikt nie zwraca uwagi. Ma\u0142o tego, nie zauwa\u017camy nawet, \u017ce pomi\u0119dzy wdechem, a wydechem do\u015bwiadczamy zatrzymania, podczas kt\u00f3rego zdarza si\u0119 rewolucja. Statystycznie rzecz bior\u0105c, dzieje si\u0119 tak \u015brednio 670 milion\u00f3w razy w ci\u0105gu \u017cycia. 670 milion\u00f3w razy. Mam nieodparte wra\u017cenie, \u017ce tu w\u0142a\u015bnie jeste\u015bmy. Mi\u0119dzy wdechem, a wydechem. Mi\u0119dzy wa\u017ceniem kamienia w d\u0142oni, a znalezieniem dla niego miejsca. Dokucza nam g\u0142\u00f3wnie to, \u017ce ten cykl trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c 3,3 sekundy, \u017ce nie wiadomo, kiedy odetchniemy. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce to minie. Nic nie b\u0119dzie takie, jak przedtem, ale minie. Ka\u017cdy cykl ma sw\u00f3j koniec.<\/p>\n<p>W naszym domowym studiu nagraniowym zawis\u0142y niedawno, oprawione w ramki, kopie pi\u0119ciu rund Go rozegranych mi\u0119dzy cz\u0142owiekiem, a programem komputerowym. Alpha Go \u2013 tak nazywa si\u0119 program, kt\u00f3ry jako pierwszy automat pokona\u0142 zawodowego gracza Go. Spos\u00f3b tworzenia algorytmu, na kt\u00f3rym oparto ten program jest nie mniej fascynuj\u0105cy, ni\u017c sama gra. Nie by\u0142o to \u0142atwe, bo w por\u00f3wnaniu np. z szachami, Go ma du\u017co wi\u0119cej zmiennych. Sie\u0107 neuronow\u0105, czyli to, czym jest m\u00f3zg dla sztucznej inteligencji, poddawano nauce niesko\u0144czonej liczbie mo\u017cliwych kombinacji. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce program okaza\u0142 si\u0119 takim sukcesem, poniewa\u017c podczas tworzenia algorytmu, sieci neuronowej nie podawano gotowych rozwi\u0105za\u0144 problem\u00f3w. \u201eM\u00f3zg\u201d sztucznej inteligencji musia\u0142 znale\u017a\u0107 nowe, w\u0142asne, odpowiadaj\u0105ce mu rozwi\u0105zania, a nie takie, kt\u00f3re inni dotychczas z powodzeniem zastosowali. Mecz zako\u0144czy\u0142 si\u0119 wynikiem 5:0. Przera\u017caj\u0105ce? Ale\u017c sk\u0105d. Je\u017celi sie\u0107 neuronowa by\u0142a w stanie stworzy\u0107 now\u0105 jako\u015b\u0107 g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce nie wiedzia\u0142a, co zwykle robi si\u0119 w danej sytuacji, to tym bardziej jest w stanie zrobi\u0107 to ludzki m\u00f3zg. Mo\u017ce jedyne, czego potrzebuje, to czasu i przestrzeni, w kt\u00f3rej jest zmuszony do szukania nowych mo\u017cliwo\u015bci. Czy to jest to, co nam przeszkadza w rozwoju? Korzystanie z tzw. sprawdzonych rozwi\u0105za\u0144? Czy w\u0142a\u015bnie to si\u0119 wydarza? Czy po raz pierwszy od niepami\u0119tnych czas\u00f3w tworzymy now\u0105 jako\u015b\u0107, now\u0105 przestrze\u0144 bez dost\u0119pu do informacji wyja\u015bniaj\u0105cych, co nale\u017cy w tej sytuacji robi\u0107?<\/p>\n<p>A oddech? Akurat w tej kwestii, warto cofn\u0105\u0107 si\u0119 do pocz\u0105tk\u00f3w, do tego co najbardziej dla cz\u0142owieka naturalne, cho\u0107 zapomniane. Podstawowa zasada oddechu najbli\u017cszego naturalnym potrzebom cia\u0142a, m\u00f3wi o tym \u017ce powinien by\u0107 wykonywany z zamkni\u0119tymi ustami. \u201eOddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki\u201d, ksi\u0105\u017cka ameryka\u0144skiego dziennikarza, Jamesa Nestora, rozpoczyna si\u0119 wyja\u015bniaj\u0105cym w\u0142a\u015bciwie wszystko cytatem, pochodz\u0105cym z chi\u0144skich inskrypcji kamiennych z czas\u00f3w dynastii Zhou, z V wieku p.n.e. <i>\u201ePodczas wykonywania oddechu, wdech musi by\u0107 pe\u0142ny. Gdy b\u0119dzie pe\u0142ny, b\u0119dzie mia\u0142 du\u017c\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107. Gdy b\u0119dzie mia\u0142 du\u017c\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zosta\u0107 pog\u0142\u0119biony. Gdy zostanie pog\u0142\u0119biony, b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 przenikn\u0105\u0107 w d\u00f3\u0142. Gdy przeniknie w d\u00f3\u0142, spowolni i uspokoi si\u0119. Gdy spowolni i si\u0119 uspokoi, stanie si\u0119 stabilny i silny. Gdy stanie si\u0119 stabilny i silny, zacznie kie\u0142kowa\u0107. Gdy zacznie kie\u0142kowa\u0107, b\u0119dzie rosn\u0105\u0107. Gdy uro\u015bnie, wycofa si\u0119 w g\u00f3r\u0119. Gdy wycofa si\u0119 w g\u00f3r\u0119, dotrze do czubka g\u0142owy. Sekretna moc Opatrzno\u015bci przemieszcza si\u0119 w g\u00f3r\u0119. Sekretna moc Ziemi przemieszcza si\u0119 w d\u00f3\u0142. Ten, kto b\u0119dzie przestrzega\u0142 tej zasady, b\u0119dzie \u017cy\u0142. Ten, kto b\u0119dzie czyni\u0142 wbrew tej zasadzie, umrze.\u201d<\/i> Polecam t\u0119 pozycj\u0119, zw\u0142aszcza, \u017ce zawiera kilka naprawd\u0119 cennych \u0107wicze\u0144 oddechowych \u2013 wyciszaj\u0105cych, r\u00f3wnowa\u017c\u0105cych prac\u0119 serca i zwi\u0119kszaj\u0105cych wydolno\u015b\u0107 organ\u00f3w wewn\u0119trznych.<\/p>\n<p>Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105, \u017ce rodzimy si\u0119 z okre\u015blon\u0105 liczb\u0105 oddech\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 starczy\u0107 nam na ca\u0142e \u017cycie i to od nas tylko zale\u017cy w jaki spos\u00f3b i jak szybko je wykorzystamy. Wyobra\u017amy sobie, \u017ce \u017cyjemy w \u015bwiecie, w kt\u00f3rym jest to prawd\u0105. W tym \u015bwiecie jest oczywiste, \u017ce im wolniejszy oddech, tym lepiej. Istnieje tu przekonanie, \u017ce pozbawiony przyspieszonego oddechu styl \u017cycia jest bardziej warto\u015bciowy. Jest na pewno zdrowszy, tylko, czy naprawd\u0119 wszyscy przyszli\u015bmy tu na Ziemi\u0119, by praktykowa\u0107 \u017cyciowy zen i delektowa\u0107 si\u0119 coraz d\u0142u\u017cszymi oddechami? Mo\u017ce tak. Mo\u017ce nie. W ka\u017cdym razie, w tej fantazji o okre\u015blonej sumie oddech\u00f3w na \u017cycie, poci\u0105ga mnie inna rzecz. To podej\u015bcie zwyczajnie wymusza zwracanie uwagi, na co te oddechy si\u0119 przeznacza. W jakiej przestrzeni i jakim powietrzem si\u0119 oddycha. W\u0142a\u015bciwie wi\u0119kszo\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142czesnych metod zwi\u0119kszania efektywno\u015bci do tego si\u0119 sprowadza. Od tego jak du\u017co i jak ci\u0119\u017cko pracujesz, wa\u017cniejsze jest to, czy po\u015bwi\u0119casz uwag\u0119 temu, czemu warto j\u0105 po\u015bwi\u0119ca\u0107 i czy s\u0142u\u017cy ci przestrze\u0144, w kt\u00f3rej przebywasz, a w niej powietrze i atmosfera, kt\u00f3rymi oddychasz. To podej\u015bcie zapewnia wi\u0119ksz\u0105 efektywno\u015b\u0107, ale przede wszystkim \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105. Tak naprawd\u0119 dotyczy ono ka\u017cdego aspektu \u017cycia. Bli\u017cszych i dalszych relacji, tw\u00f3rczo\u015bci, decyzji zawodowych. Tego, czym wype\u0142niasz biblioteczk\u0119, lod\u00f3wk\u0119, czy szaf\u0119. Czego s\u0142uchasz, o czym rozmawiasz. Ok. Chwila prawdy. Na co chcesz przeznaczy\u0107 w\u0142asne oddechy? Jeden z moich zmieniaj\u0105cych \u017cycie wniosk\u00f3w nap\u0119dzonych ide\u0105 okre\u015blonej liczby oddech\u00f3w sprowadza si\u0119 do tego, \u017ce je\u017celi \u015bpiewaj\u0105c piosenk\u0119 musz\u0119 zastanawia\u0107 si\u0119, w kt\u00f3rym miejscu wzi\u0105\u0107 oddech, to znaczy, \u017ce albo jej tempo nie jest zgodne ze mn\u0105, albo co\u015b jest nie tak z tekstem, albo piosenka nie jest dla mnie. Stawiam moje kamienie w przestrzeni, z kt\u00f3r\u0105 nie musz\u0119 walczy\u0107, w melodii, w kt\u00f3rej nie musz\u0119 liczy\u0107 oddech\u00f3w, by dotrwa\u0107 do jej ko\u0144ca. Umiem, tylko po co? Jeszcze nigdy nic dobrego z tego nie wysz\u0142o<\/p>\n<p>Koncept okre\u015blonej sumy oddech\u00f3w do zu\u017bYCIA bywa tyle\u017c uwalniaj\u0105cy, co bezwzgl\u0119dny. Na przyk\u0142ad teraz. Cholera jasna, co mi przysz\u0142o do g\u0142owy\u2026 policzy\u0142am. Czytaj\u0105c ten tekst wykonali\u015bcie minimum 270 oddech\u00f3w. Fakt, kt\u00f3ry na moment mnie obezw\u0142adni\u0142. Co dalej? Ego \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 systemu operacyjnego dla automatycznego dzia\u0142ania \u2013 podpowiada r\u00f3\u017cne ewentualno\u015bci. Mo\u017ce przeprosi\u0107? Mo\u017ce podzi\u0119kowa\u0107? Mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 wstydzi\u0107, czu\u0107 si\u0119 g\u0142upio i nie na miejscu? A mo\u017ce zacz\u0105\u0107 czu\u0107 si\u0119 w tej sytuacji wr\u0119cz przeciwnie? Skutek uboczny socjalizacji, kt\u00f3ry przydarza si\u0119 niejako z rozp\u0119du. Jako cz\u0142onek spo\u0142ecze\u0144stwa, wiesz takie rzeczy. Wiesz, co w takiej sytuacji wypada zrobi\u0107, jak powinno si\u0119 czu\u0107 i czego, by\u0107 mo\u017ce, kto\u015b od ciebie oczekuje. Zestaw powszechnie znanych zasad i cz\u0119sto fa\u0142szywych przekona\u0144 reguluj\u0105cych zachowanie, by zapewni\u0107 sobie poczucie bezpiecze\u0144stwa, przynale\u017cno\u015bci do wsp\u00f3lnej przestrzeni, i takich tam spo\u0142ecznych niezb\u0119dnik\u00f3w. A odczuwanie? Zatrzymuj\u0119 si\u0119, \u017ceby poczu\u0107, co w tej sytuacji jest dla mnie prawdziwe? Przeprasza\u0107? Gdyby faktycznie by\u0142o mi przykro, nie zabiera\u0142abym ci czasu tym tekstem. Wdzi\u0119czno\u015b\u0107? Nie, to nieprawda, \u017ce jestem w tej chwili wdzi\u0119czna. Potrzebuj\u0119 czasu, \u017ceby zastanowi\u0107 si\u0119, co tak naprawd\u0119 czuj\u0119 i co tak naprawd\u0119 chc\u0119 teraz zrobi\u0107. Bardzo lubi\u0119 zatrzymania, s\u0105 mi potrzebne. Pomijaj\u0105c to, \u017ce jestem osob\u0105, dla kt\u00f3rej wi\u0119kszo\u015b\u0107 rzeczy dzieje si\u0119 za szybko, czas mi\u0119dzy wdechem, a wydechem, mi\u0119dzy si\u0119gni\u0119ciem po kamie\u0144, a postawieniem go na planszy, jest tym, co sprawia, \u017ce si\u0119 rozwijam. To czas na odrzucenie znanych rozwi\u0105za\u0144 i wybranie tych, kt\u00f3re s\u0105 bardziej zgodne ze mn\u0105. Inkubuj\u0119 zadowalaj\u0105cy mnie efekt. Ka\u017cdy wydech, tak jak ka\u017cdy rodzaj tw\u00f3rczo\u015bci i ka\u017cde stawanie si\u0119, potrzebuje zatrzymania tu\u017c przed. Przyk\u0142adowo ju\u017c wiem, \u017ce odrzucaj\u0105c ten szereg automatycznych \u2013 do wyboru do koloru \u2013 zachowa\u0144, czuj\u0119 rado\u015b\u0107. Tak, w tym miejscu chc\u0119 postawi\u0107 m\u00f3j kamie\u0144. Po prostu ciesz\u0119 si\u0119 z wszystkich oddech\u00f3w przeznaczonych na czytanie tego tekstu. Zw\u0142aszcza, \u017ce by\u0107 mo\u017ce gdzie\u015b, w jakiej\u015b tajemniczej przestrzeni, w jakim\u015b innym wymiarze, w kt\u00f3rym nie trzeba si\u0119 widzie\u0107, ani dotyka\u0107, gdzie wystarczy si\u0119 czu\u0107, wszyscy czytaj\u0105cy i ja, pisz\u0105ca te s\u0142owa, wymienili\u015bmy te oddechy mi\u0119dzy sob\u0105. Czuj\u0119 radosn\u0105 perspektyw\u0119 spotkania, kt\u00f3re si\u0119 odby\u0142o, albo odb\u0119dzie w dowolny dzie\u0144 tygodnia, o pasuj\u0105cej nam wszystkim porze dnia. To zako\u0144czenie, kt\u00f3re bardzo mi odpowiada. Wydech\u2026 Komu kaw\u0119, komu herbat\u0119?<\/p>\n<p>Jaga Baczy\u0144ska<br \/>\nSo Much Love<br \/>\n\n    <span id=\"arrow-link-c15c490d\" class=\"d-inline-block\">\n        <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/somuchlovemusic\/\" class=\"arrow-link underline\">\n            <span class=\"arrow-link_text\">https:\/\/www.facebook.com\/somuchlovemusic\/<\/span>\n            <span class=\"arrow-link_icon\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i><i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i>\n            <\/span>\n        <\/a>\n    <\/span>\n    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leniwy, niedzielny poranek. W takie poranki mamy zwyczaj spotykania si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi na \u015bniadaniu. Nie na popo\u0142udniowej kawie, nie wieczorem na winie. Na \u015bniadaniu. Je\u017celi kto\u015b zapyta\u0142by mnie o ulubiony spos\u00f3b celebracji czegokolwiek, odpowiedzia\u0142abym: niedzielne \u015bniadanie. Takie \u015bniadania, to jest najlepsza rzecz na \u015bwiecie. Cudownie wlok\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy \u201ekomu-kaw\u0119-komu-herbat\u0119\u201d, a \u201eto-ju\u017c-ta-godzinami?!\u201d, ci\u0105gn\u0105 si\u0119, przeci\u0105gaj\u0105, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1250,"featured_media":4524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[309],"tags":[],"class_list":["post-4523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spolecznosc"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leniwy, niedzielny poranek. W takie poranki mamy zwyczaj spotykania si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi na \u015bniadaniu. Nie na popo\u0142udniowej kawie, nie wieczorem na winie. Na \u015bniadaniu. Je\u017celi kto\u015b zapyta\u0142by mnie o ulubiony spos\u00f3b celebracji czegokolwiek, odpowiedzia\u0142abym: niedzielne \u015bniadanie. Takie \u015bniadania, to jest najlepsza rzecz na \u015bwiecie. Cudownie wlok\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy \u201ekomu-kaw\u0119-komu-herbat\u0119\u201d, a \u201eto-ju\u017c-ta-godzinami?!\u201d, ci\u0105gn\u0105 si\u0119, przeci\u0105gaj\u0105, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tak Brzmi Miasto\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-28T07:56:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-23T13:45:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ab.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jaga Baczy\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jaga Baczy\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jaga Baczy\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/6c6a52802f0aa2204b6a06d814093189\"},\"headline\":\"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej]\",\"datePublished\":\"2021-07-28T07:56:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-23T13:45:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\"},\"wordCount\":2573,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Spo\u0142eczno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\",\"name\":\"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-07-28T07:56:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-23T13:45:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej]\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/\",\"name\":\"Tak Brzmi Miasto\",\"description\":\"Tak Brzmi Miasto to konferencja, festiwal, inkubator dla mened\u017cer\u00f3w i akademia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization\",\"name\":\"Tak Brzmi Miasto\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Tak Brzmi Miasto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/6c6a52802f0aa2204b6a06d814093189\",\"name\":\"Jaga Baczy\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f03d9131a30fead21678bcce5600986?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f03d9131a30fead21678bcce5600986?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jaga Baczy\u0144ska\"},\"description\":\"wokalistka, autorka tekst\u00f3w, kompozytorka, po\u0142owa duetu So Much Love. Zmagaj\u0105ca si\u0119 z w\u0142asnym introwertyzmem z konieczno\u015bci, mi\u0142o\u015bniczka ciszy i spokoju z usposobienia, kolekcjonerka zachwyt\u00f3w z wyboru. Zajmuje si\u0119 Terapi\u0105 Czaszkowo - Krzy\u017cow\u0105 i Polarity, pracuje g\u0142\u00f3wnie z empatami i osobami z wysok\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105. Absolwentka Tak Brzmi Miasto Inkubator 2020.\",\"url\":\"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/author\/jaga-baczynska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto","og_description":"Leniwy, niedzielny poranek. W takie poranki mamy zwyczaj spotykania si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi na \u015bniadaniu. Nie na popo\u0142udniowej kawie, nie wieczorem na winie. Na \u015bniadaniu. Je\u017celi kto\u015b zapyta\u0142by mnie o ulubiony spos\u00f3b celebracji czegokolwiek, odpowiedzia\u0142abym: niedzielne \u015bniadanie. Takie \u015bniadania, to jest najlepsza rzecz na \u015bwiecie. Cudownie wlok\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy \u201ekomu-kaw\u0119-komu-herbat\u0119\u201d, a \u201eto-ju\u017c-ta-godzinami?!\u201d, ci\u0105gn\u0105 si\u0119, przeci\u0105gaj\u0105, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/","og_site_name":"Tak Brzmi Miasto","article_published_time":"2021-07-28T07:56:16+00:00","article_modified_time":"2022-09-23T13:45:04+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ab.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jaga Baczy\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jaga Baczy\u0144ska","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/"},"author":{"name":"Jaga Baczy\u0144ska","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/6c6a52802f0aa2204b6a06d814093189"},"headline":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej]","datePublished":"2021-07-28T07:56:16+00:00","dateModified":"2022-09-23T13:45:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/"},"wordCount":2573,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization"},"articleSection":["Spo\u0142eczno\u015b\u0107"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/","name":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej] - Tak Brzmi Miasto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website"},"datePublished":"2021-07-28T07:56:16+00:00","dateModified":"2022-09-23T13:45:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/suma-wszystkich-oddechow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suma wszystkich oddech\u00f3w [felieton Jagi Baczy\u0144skiej]"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#website","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/","name":"Tak Brzmi Miasto","description":"Tak Brzmi Miasto to konferencja, festiwal, inkubator dla mened\u017cer\u00f3w i akademia","publisher":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#organization","name":"Tak Brzmi Miasto","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg","contentUrl":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/www_miniatura_bezmenu.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Tak Brzmi Miasto"},"image":{"@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/6c6a52802f0aa2204b6a06d814093189","name":"Jaga Baczy\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f03d9131a30fead21678bcce5600986?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f03d9131a30fead21678bcce5600986?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jaga Baczy\u0144ska"},"description":"wokalistka, autorka tekst\u00f3w, kompozytorka, po\u0142owa duetu So Much Love. Zmagaj\u0105ca si\u0119 z w\u0142asnym introwertyzmem z konieczno\u015bci, mi\u0142o\u015bniczka ciszy i spokoju z usposobienia, kolekcjonerka zachwyt\u00f3w z wyboru. Zajmuje si\u0119 Terapi\u0105 Czaszkowo - Krzy\u017cow\u0105 i Polarity, pracuje g\u0142\u00f3wnie z empatami i osobami z wysok\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105. Absolwentka Tak Brzmi Miasto Inkubator 2020.","url":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/author\/jaga-baczynska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4523\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1250\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=4523"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4523\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":15374,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4523\/revisions\/15374\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4524\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=4523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=4523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/takbrzmimiasto.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=4523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}